Khoa học đã minh chứng: thiền không chỉ giúp giảm cortisol - hormone căng thẳng, mà còn kích hoạt vùng não liên quan đến sự tập trung và cảm xúc tích cực. Nhưng giữa vô số phương pháp thiền định khác nhau, làm sao để tìm được con đường phù hợp?
Câu chuyện của một doanh nhân gieo hạt bình an nội tại
Tạ Minh Tuấn đã hướng dẫn thiền cho hàng ngàn thiền sinh, có người chưa từng thiền thì giờ đây có thể thiền được, có người đã biết đến thiền rồi thì có thể thiền sâu hơn nữa, tuy vậy, anh không phải lúc nào cũng là một “thầy thiền”. Anh từng là một doanh nhân bận rộn, người mà thành công về mặt tài chính nhưng lại cảm thấy trống rỗng về mặt tinh thần. Điểm chuyển mình của anh bắt đầu khi nhận ra rằng những thứ mình đang theo đuổi chỉ mang lại hạnh phúc thoáng qua.
“Có lúc tôi tự hỏi: Mục đích của sự sống này là gì?” - anh Tuấn từng tâm sự. Chính câu hỏi này đã đưa anh đến với thiền định, không phải như một sở thích mà như một sự thực hành nghiêm túc để phát triển các phẩm chất và đức hạnh. Khác với nhiều người chỉ dừng lại ở việc thực hành cá nhân, anh Tuấn đã chọn con đường chia sẻ và lan tỏa. Anh tin rằng thiền định cần được giải thích thành ngôn ngữ của người hiện đại - thực tế, dễ hiểu và có thể áp dụng ngay lập tức.
Thiền Thức Tỉnh: Đánh thức tiềm năng trí tuệ của Vị Thầy Bên Trong qua từng hơi thở
Thiền Thức Tỉnh là một Pháp Thiền độc đáo và duy nhất giúp con người có thể tìm kiếm mọi câu trả lời bằng cách kết nối với Trí Tuệ Bên Trong - còn được gọi là Vị Thầy Bên Trong. Đây không chỉ là một chương trình học, mà còn là một cộng đồng nơi hàng ngàn thiền sinh cùng nhau thực hành, chia sẻ và trưởng thành. Dưới sự dẫn dắt của thầy Tạ Minh Tuấn, chương trình đã trở thành một điểm đến đáng tin cậy cho những ai tìm kiếm sự bình an và ý nghĩa trong cuộc sống. Điều gì làm nên sức hút của Thiền Thức Tỉnh?
Thay vì tạo ra một khóa học thiền truyền thống, Thiền Thức Tỉnh được xây dựng dựa trên nguyên tắc “thiền cho cuộc sống”, chứ không phải “thiền để thoát khỏi cuộc sống”. Đây chính là điểm khác biệt cốt lõi. Học viên của Thiền Thức Tỉnh được hướng dẫn cách ứng dụng những trí tuệ nhận được từ Thiền Thức Tỉnh vào trong chính đời sống hàng ngày, trong chính công việc, gia đình, cuộc sống. Học viên có thể thiền trong khi đi bộ, ăn cơm, thậm chí là trong lúc họp hành. Anh Tuấn gọi đây là “thiền hòa nhập” - biến mọi hoạt động hàng ngày thành cơ hội thực hành chánh niệm. Một trong những nỗi sợ lớn nhất khi tham gia các khóa học tâm linh là sự phán xét. Thiền Thức Tỉnh tạo ra một không gian an toàn, nơi mọi người có thể chia sẻ khó khăn mà không sợ bị đánh giá. “Chúng ta đều là những con người đang học cách sống tốt hơn”, anh Tuấn thường nhắc nhở.
Kênh YouTube “Vị Thầy Bên Trong”: Kho tàng tri thức mở
Hiểu rằng không phải ai cũng có thời gian tham gia các khóa học trực tiếp, thầy Tạ Minh Tuấn (Saga) đã tạo ra kênh YouTube “Vị Thầy Bên Trong” - một không gian tri thức mở về giáo dục chuyển hóa. Đây không chỉ là nơi chia sẻ các kỹ thuật thiền đơn thuần, mà còn là một hành trình khám phá sâu sắc về cả khía cạnh vật chất lẫn tinh thần của con người.
Khác với những kênh YouTube thông thường chỉ tập trung vào một khía cạnh, "Vị Thầy Bên Trong" mang đến cái nhìn toàn diện về sự phát triển bản thân. Từ những hiểu biết đúng đắn về tâm lý học hiện đại đến những kiến thức tâm linh cấp tiến nhất, thầy Saga luôn cập nhật những xu hướng mới nhất trong lĩnh vực phát triển con người.
Bản đồ tiến hóa tâm thức: Cầu nối giữa tâm linh và doanh nghiệp
Một trong những đóng góp đáng chú ý nhất của thầy Tạ Minh Tuấn là “Bản đồ tiến hóa tâm thức & lãnh đạo doanh nghiệp” - một framework độc đáo kết hợp giữa phát triển tâm linh và quản trị kinh doanh. Thay vì xem tâm linh và kinh doanh là hai thế giới đối lập, thầy Saga đã tạo ra một mô hình cho thấy sự phát triển tâm thức chính là nền tảng của lãnh đạo hiệu quả. Bản đồ này không chỉ giúp các nhà lãnh đạo hiểu rõ các cấp độ ý thức khác nhau, mà còn chỉ ra con đường cụ thể để tiến hóa từ lãnh đạo dựa trên ego sang lãnh đạo dựa trên tâm thức.
Các doanh nhân tham gia chương trình này thường chia sẻ về sự thay đổi căn bản trong cách họ nhìn nhận vai trò lãnh đạo. “Tôi từng nghĩ lãnh đạo là về quyền lực và kiểm soát. Giờ tôi hiểu lãnh đạo thực sự là về việc trở thành một ví dụ tốt cho người khác, và tạo ra không gian để mọi người phát triển”, một CEO chia sẻ sau khi hoàn thành chương trình.
Inti Foundation: Sứ mệnh tiến hóa tâm thức cho cá nhân và tập thể
Thầy Tạ Minh Tuấn thành lập Inti Foundation - một tổ chức phi lợi nhuận hoạt động với sứ mệnh vì cộng đồng, đưa thiền đến với những người không có điều kiện tham gia các khóa học trả phí. Inti Foundation không chỉ tập trung vào việc lan tỏa thiền định mà còn tham gia vào nhiều hoạt động phát triển tâm thức cũng như các hoạt động thiện nguyện khác, thể hiện cam kết mạnh mẽ của thầy Tạ Minh Tuấn trong việc đóng góp cho xã hội. Các quyển sách với rất nhiều đóng góp cho lĩnh vực thiền định, tu tập, tiến hoá tâm linh đã được xuất bản như: Hành Trình Thức Tỉnh, Khởi Chánh Nghiệp, Hướng Dẫn Sử Dụng Tâm Minh, Con Đường Khai Tâm (The Path), Ai Cũng Thiền Được.
Thầy Tạ Minh Tuấn đã và đang lan toả Pháp Thiền Thức Tỉnh là một pháp thiền không có sự phân biệt, mang tính toàn cầu hoá. Ông kết hợp triết lý Phật giáo truyền thống, trí tuệ tâm linh cổ xưa, với những kiến thức tâm linh cấp tiến nhất đương đại, cùng tâm lý học hiện đại, tạo ra một hệ thống phù hợp với văn hóa và lối sống của người Việt, hay bất kỳ ai trên thế giới này.
Sự hiện diện của Inti Foundation cho thấy tầm nhìn rộng lớn của thầy Saga. Ông không chỉ muốn giúp cá nhân tìm thấy bình an mà còn mong muốn tạo ra một tác động tích cực lan tỏa đến toàn xã hội, xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh hơn cả về thể chất lẫn tinh thần. Đây là minh chứng cho tinh thần cho đi và trách nhiệm xã hội mà thầy Tạ Minh Tuấn luôn đề cao.
Trong thời đại mà sức khỏe tinh thần đang trở thành ưu tiên hàng đầu, việc tìm được một người thầy và một phương pháp đáng tin cậy không phải là điều dễ dàng. Thiền Thức Tỉnh và Tạ Minh Tuấn đã chứng minh rằng, thiền định có thể trở thành một phần tự nhiên của cuộc sống hiện đại, không cần phải từ bỏ công việc hay gia đình để tìm kiếm bình an.
“Chân lý không hiện diện trong rừng sâu hay núi cao, chân lý hiện diện ở bên ta” - Tạ Minh Tuấn.
Tham khảo thêm các phương pháp thiền định và các khóa học Thiền Thức Tỉnh tại:
- Website: https://inti.foundation/
- YouTube: https://www.youtube.com/@vithaybentrong
- Facebook: https://www.facebook.com/taminhtuan
