Jenny Truong – Certified Health Coach, người sáng lập nền tảng Healthy With Jenny, là một trong những người đang kiên trì đi tìm và trao đi câu trả lời đó.
Khi sức khỏe không chỉ là chữa triệu chứng
Không đến với nghề Health Coach bằng sự ngẫu hứng, Jenny Truong lựa chọn con đường này từ một biến cố rất riêng trong gia đình. Sinh ra và lớn lên ở một vùng quê thuộc tỉnh Khánh Hòa, Jenny sớm chứng kiến thực tế rằng nhiều người chỉ quan tâm đến sức khỏe khi bệnh đã ở giai đoạn muộn. Nhưng phải đến năm 2019, khi mẹ cô được chẩn đoán mắc ung thư đại tràng giai đoạn 3, nhận thức ấy mới thực sự trở thành nỗi ám ảnh và cũng là bước ngoặt lớn trong cuộc đời Jenny.
Trong suốt quá trình đồng hành cùng mẹ điều trị, Jenny lao vào tìm hiểu về nguyên nhân gốc rễ của bệnh tật, vai trò của dinh dưỡng, lối sống và sức khỏe đường ruột đối với việc phòng ngừa ung thư và các bệnh mạn tính. Cô nhận ra rằng, rất nhiều vấn đề sức khỏe hoàn toàn có thể được ngăn chặn sớm, nếu con người chủ động thay đổi thói quen sống từ những điều căn bản nhất.
“Có thời điểm, mình nhận ra rằng nếu chỉ chạy theo việc xử lý triệu chứng thì sẽ không bao giờ kết thúc,” Jenny chia sẻ. “Mình cần hiểu cơ thể mình đang cần gì, đang phản ứng vì điều gì.”
Chính hành trình tự chữa lành đó đã thôi thúc Jenny theo học Health Coach Training Program (2024–2025) tại Institute for Integrative Nutrition (IIN – Mỹ) - một trong những tổ chức đào tạo Health Coach uy tín hàng đầu thế giới. Tại đây, Jenny được trang bị nền tảng khoa học bài bản về dinh dưỡng, tiêu hóa, sức khỏe đường ruột, quản lý stress và mối liên hệ chặt chẽ giữa thể chất – tinh thần – lối sống.
Tốt nghiệp với chứng chỉ Certified Health Coach, Jenny lựa chọn chuyên sâu vào sức khỏe tiêu hóa và bài tiết, coi đây là nền tảng cốt lõi cho một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần ổn định.
Health Coach - người đồng hành, không phải “bác sĩ thay thế”
Trong một thị trường sức khỏe đang bị bão hòa bởi lời khuyên nhanh, giải pháp cấp tốc và những cam kết “thần kỳ”, Jenny Truong chọn cho mình một lập trường rất rõ ràng.
“Health Coach không phải và cũng không thể chẩn đoán hay điều trị. Vai trò của mình là đồng hành - giúp khách hàng hiểu cơ thể, hiểu thói quen sống của chính họ, từ đó tự tạo ra sự thay đổi bền vững.”
Cách tiếp cận này khiến Jenny khác biệt. Thay vì đưa ra một thực đơn cứng nhắc hay công thức chung cho tất cả mọi người, Jenny tập trung vào việc coaching mindset, đặt câu hỏi, phân tích thói quen, lịch sinh hoạt, mức độ stress, môi trường làm việc và cả trạng thái cảm xúc của từng cá nhân.
Bởi với Jenny, sức khỏe đường ruột không chỉ nằm trên đĩa thức ăn, mà còn chịu ảnh hưởng sâu sắc từ cách con người ăn, ngủ, làm việc, nghỉ ngơi và đối xử với chính mình mỗi ngày.
Đồng hành cùng phụ nữ bận rộn muốn thay đổi sức khoẻ
Đối tượng Jenny Truong lựa chọn đồng hành không phải là số đông chung chung, mà là những phụ nữ bận rộn: người làm việc văn phòng, chuyên gia độc lập, chủ doanh nghiệp - những người thường xuyên đặt công việc lên trước sức khỏe bản thân.
Từ sự thấu hiểu đó, Jenny thiết kế các chương trình coaching có cấu trúc rõ ràng, khoa học, nhưng vẫn đủ linh hoạt để áp dụng trong đời sống thực tế.
The Office Glow-Up Program (6 tuần)
Dành cho người làm việc văn phòng, chương trình tập trung vào việc cải thiện tiêu hóa, giảm stress và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Thay vì thay đổi đột ngột, Jenny giúp học viên xây dựng những thói quen nhỏ nhưng bền vững: routine buổi sáng, cách ăn uống tại công sở, kỹ thuật thư giãn và nạp năng lượng giữa lịch làm việc dày đặc.
The Aligned Expert Journey (8 tuần)
Dành cho chuyên gia độc lập - những người làm việc bằng chất xám và năng lượng cá nhân. Chương trình giúp học viên thiết lập nhịp sinh hoạt điều độ, thiết kế routine lành mạnh nhưng dễ áp dụng, đồng thời tái kết nối với chính mình để duy trì năng lượng dài hạn, tránh kiệt sức.
The Balanced Leader Reset (10 tuần)
Hướng đến chủ doanh nghiệp và người giữ vai trò lãnh đạo, chương trình này tập trung vào quản trị stress, phục hồi nhanh, tối ưu chiến lược ăn - ngủ - vận động và xây dựng mindset đúng về dinh dưỡng. Không chỉ để “khỏe hơn”, mà để đủ vững vàng dẫn dắt đội ngũ và tổ chức.
Bên cạnh các chương trình coaching 1:1 và theo nhóm, Jenny Truong hiện cũng phát hành các ebook về dinh dưỡng, sức khỏe đường ruột và xây dựng lối sống lành mạnh, được thiết kế dễ hiểu, thực tế và phù hợp với phụ nữ bận rộn những người muốn tự chủ hơn trong việc chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.
Song song đó, Healthy With Jenny cũng mở rộng hợp tác với các thương hiệu trong lĩnh vực “healthy lifestyle”, bao gồm dinh dưỡng, thực phẩm lành mạnh, sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Jenny lựa chọn hợp tác dựa trên tiêu chí minh bạch, khoa học và phù hợp triết lý sống khỏe bền vững, nhằm mang đến giá trị thực cho cộng đồng phụ nữ hiện đại.
Sức khỏe là nền tảng của một cuộc sống có chất lượng
Điểm chung trong tất cả các chương trình của Jenny Truong là triết lý: sức khỏe không phải mục tiêu ngắn hạn, mà là nền tảng cho mọi thành tựu dài hạn. Khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cơ thể hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn, tâm trí minh mẫn hơn, cảm xúc ổn định hơn - và từ đó, chất lượng cuộc sống được nâng lên một cách tự nhiên.
Jenny không hứa hẹn phép màu. Thứ Jenny mang đến là kiến thức khoa học, sự đồng hành tận tâm và niềm tin rằng mỗi người đều có khả năng tự chữa lành khi được dẫn dắt đúng cách.
Giữa rất nhiều trào lưu chăm sóc sức khỏe đến rồi đi, hành trình của Health Coach Jenny lặng lẽ nhưng vững vàng - như chính triết lý mà cô theo đuổi: chậm lại để hiểu cơ thể, đủ sâu để thay đổi từ gốc rễ.
Thông tin về Health Coach Jenny Truong và các chương trình coaching được giới thiệu tại:
Link Website: healthywithjenny.vn
Link Facebook: https://www.facebook.com/jennytruongvn
Link Page: https://www.facebook.com/healthcoachjennytruong
